Weight loss:-Losing weight doesn’t have to include giving up flavor or spending a lot of time in the kitchen. Actually, giving up meat opens up a world of easy and tasty dishes that will help you reach your weight loss objectives while still being gratifying. This post will go over a number of simple, high-protein … Read more
Diabetes शुगर के रोगी को निम्नलिखित सावधानियों का पालन करना चाहिए। Diabetes कैसे होती है। शुगर (डायबिटीज) एक रोग है जिसमें आपके शरीर में ब्लड सुगर (ग्लूकोज) को सही तरीके से प्रोसेस करने की क्षमता कम हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप, शरीर में उच्च ब्लड सुगर स्तर होता है, जिसका कारण विभिन्न समस्याएँ हो सकती … Read more
अभी के समय में लोग अपने आप को स्वस्थ रहने के लिए कई तरह के पौष्टिक आहार खाते है उसमे से एक है चुकंदर।(Beetroot) यह थोड़ा कड़वा होता है जिसके कारण बहुत से लोग इसे नहीं खाना चाहते है लेकिन इसके खाने के फायदे बहुत हैं। चुकंदर का जुश देखने में डार्क रेड कलर जैसा … Read more
इस भाग दौड़ भरी दुनिया में लोग अपने हेल्थ Health पर जरा भी ध्यान नहीं देते मगर इन छोटी-छोटी बातें से भी आप अपने शरीर को स्वस्थ और फुर्तीले रख सकते हैं। पहला– सही तरह का खाना खाए साग सब्जी ज्यादातर खाए बाहर का खाना खाने से बचें। ज्यादा मसालेदार चीजें ना खाएं। अक्सर हम … Read more